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Cuantas horas debes dormir si tienes más de 40 años
Siete horas de sueño por noche era la cantidad óptima para el rendimiento cognitivo, pero también para una buena salud mental, ya que las personas experimentaban más síntomas de ansiedad y...Leer más
09/01/2023 Blog Seasons
¿Prefieres dormir en el sofá antes que en la cama?
Si prefieres dormir sofá antes que en la cama, es aconsejable que revises el el estado de tu colchónLeer más
01/12/2022 Blog Seasons
Toma un vaso de leche antes de dormir todas las noches
Tomar un vaso de leche antes de dormir tiene muchos beneficios tanto para la salud como para el sueñoLeer más
02/11/2022 Blog Seasons
Dormir mal puede aumentar el riesgo de diabetes
Dormir mal, sobre todo, si se prolonga en el tiempo, puede influir en nuestra salud. Incluso, provocar ciertas enfermedades como la diabetes.Leer más
03/10/2022 Blog Seasons
La mejor y peor postura para dormir según los expertos
Las mejores posturas para dormir son boca arriba y de lado y la peor postura para dormir es boca abajo.Leer más
01/09/2022 Blog Seasons
Dormir en un colchón de calidad mejora nuestra calidad de vida
Dormir en un colchón de calidad mejora nuestra calidad de vidaLeer más
01/07/2021 Blog Seasons
Rutinas, técnicas y dormir en un colchón de calidad para lograr un buen descanso
Un buen descanso nos ayudará a afrontar con mejor humor y más energía todas las actividades y preocupaciones diarias. Un colchón de mala calidad, empeora nuestra calidad de sueño, nos pone de...Leer más
01/09/2020 Blog Seasons
Ranking de los colchones para dormir más frescos en verano
Si sufrimos problemas de calor durante la noche, es fundamental que el colchón que vamos a elegir sea lo más fresco posible, esto es que cuente con una óptima transpiración. Hemos seleccionado...Leer más
01/08/2020 Blog Seasons
¿Cuál es el mejor colchón para dormir bien?
La respuesta no es nada fácil ya que no existe una respuesta única, sino que el descanso es muy personal y depende de nuestras características corporales, forma de dormir, dolencias, asi como...Leer más
03/07/2020 Blog Seasons
Dolor de hombro al dormir, ¿es el colchón?.
El dolor de hombro al dormir es un problema bastante común que afecta a los músculos y tendones que se encargan de la movilidad del brazo. Las lesiones más comunes en esta área son la tendinitis y...Leer más
01/06/2020 Blog Seasons
Almohadas cervicales para dormir en la posición correcta
Una de las almohadas que más recomiendan los médicos son las almohadas cervicales de viscoelástica.Leer más
24/11/2019 Blog Seasons
¿Cuánto tiempo puede estar una persona sin dormir?
Cuando no se descansa se pueden producir riesgos asociados como la ansiedad, diabetes, obesidad, problemas cardiacos o depresión.Leer más
15/11/2016 Blog Seasons