Siete horas de sueño por noche era la cantidad óptima para el rendimiento cognitivo, pero también para una buena salud mental, ya que las personas experimentaban más síntomas de ansiedad y...Leer más
Si prefieres dormir sofá antes que en la cama, es aconsejable que revises el el estado de tu colchónLeer más
Tomar un vaso de leche antes de dormir tiene muchos beneficios tanto para la salud como para el sueñoLeer más
Dormir mal, sobre todo, si se prolonga en el tiempo, puede influir en nuestra salud. Incluso, provocar ciertas enfermedades como la diabetes.Leer más
Las mejores posturas para dormir son boca arriba y de lado y la peor postura para dormir es boca abajo.Leer más
La mejor hora para irse a dormir es cuando se tiene sueño", señala la Dra. Sajid. "A veces, la gente puede cometer el error de meterse en la cama antes de estar cansada, y luego se encuentra con el...Leer más
Colchones recomendados para personas mayoresLeer más
Almohada multitallas Seasons, cuatro almohadas en una. Con cuatro alturas: 16, 12 , 10 y 6 cmLeer más
Colchon muelles ensacados Line, confort y elegancia.Leer más
Colchón muelles ensacados offset Époque, un lujo en el descanso ,con planchas de látex y planchas de viscoelástica Temponature.Leer más