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Cuantas horas debes dormir si tienes más de 40 años
Siete horas de sueño por noche era la cantidad óptima para el rendimiento cognitivo, pero también para una buena salud mental, ya que las personas experimentaban más síntomas de ansiedad y...Leer más
09/01/2023 Blog Seasons
¿Cuál es la mejor hora para irse a la cama?
La mejor hora para irse a dormir es cuando se tiene sueño", señala la Dra. Sajid. "A veces, la gente puede cometer el error de meterse en la cama antes de estar cansada, y luego se encuentra con el...Leer más
01/08/2022 Blog Seasons
¿Cuál es el mejor colchón para dormir bien?
La respuesta no es nada fácil ya que no existe una respuesta única, sino que el descanso es muy personal y depende de nuestras características corporales, forma de dormir, dolencias, asi como...Leer más
03/07/2020 Blog Seasons
Descansar con Síndrome de Fatiga Crónica
El Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) es una enfermedad grave caracterizada por una fatiga intensa, física y mental, que no remite aún con reposo y que empeora al realizar alguna actividad física o...Leer más
27/04/2017 Blog Seasons