Suelen aparecer entre los 3 y los 6 años de edad, las padecen entre un 4 y un 8% de la población mundial.
Se suelen manifestar en momentos de mucho estrés o por hábitos inapropiados.
Se producen en la fase REM o de sueño profundo y no hay una única explicación:
- Resultado de ansiedad: Por vivir situaciones estresantes o preocupantes que se tuvieron a lo largo del día. El cerebro busca una forma de liberar tensiones diarias, por ellos los niños (sumidos en continuo proceso de aprendizaje y adaptación) son tan proclives a padecerlas.
- Manifestaciones del inconsciente que disfrazan un conflicto no resuelto que atraviesa el sujeto
- Enfermedades, que cursan con fiebres altas
- Programas violentos de TV
- Comidas copiosas , ingerir alcohol o bebidas estimulantes durante la noche
- No dormir en varias noches
- Consumo de algunos hipnóticos
- Traumas psicológicos
Y dentro de las temáticas de pesadillas mas frecuentes, nos encontramos con las siguientes:
- Alguien nos persigue
- Suspender un examen
- Caerse al vacío
- Mostrase desnudo en publico
- No poder moverse
- Caerse los dientes
- Ahogarse
Las pesadillas a veces son simples reflejos de una situación delicada a la que no nos queremos enfrentar y que al evitarla nos crea tensión emocional.
Así que nada mejor que enfrentarse a ella y resolverla para que las pesadillas desaparezcan.