Hacer la cama no es bueno para la salud

El hecho de colocar perfectamente las sábanas,  hace un sitio perfecto para que los ácaros aniden y extiendan su vida. En concreto, un estudio de la Universidad de Kingston, Londres señala que cuando hacemos la cama, estamos cubriendo los ácaros que habitan en las mismas sábanas, contribuyendo a prolongar su esperanza de vida.

Los odiados ácaros, esos bichos microscópicos que nos rodean por todas partes, tienden a morir o alejarse en ambientes ventilados.

Para eliminar los ácaros debemos dejar la cama sin hacer, ventilar la habitación y dejar que el aire fresco y el sol nos ayuden a llevar a cabo esta tarea

Y es que, aunque no nos demos cuenta, las sábanas y edredones tienen humedad y calor, que se genera debido al sudor que producimos cuando dormimos. Esta humedad sumada a la poca ventilación, hace un hogar perfecto para los ácaros, que se podrán propagar fácilmente y vivir durante mucho tiempo sin que nos podamos dar cuenta.

La idea es que no hacer la cama favorecería la muerte de los seres microscópicos ya que se reducirían los niveles de humedad entre las sábanas. Los ácaros dependen en gran parte de la humedad, y también del sudor que desprendemos mientras dormimos. Por esta razón, no hacer la cama y dejar que las sábanas se ventilen al aire libre favorece la deshidratación y su  posterior muerte

Los ácaros del polvo miden menos de 0,3 milímetros, están emparentados con las arañas, habitan en casi todos los lugares del mundo, prefiriendo las zonas de clima templado y humedad relativamente alta. Sus lugares favoritos para vivir son el relleno de  los colchones, almohadas, peluches y alfombras en zonas de luz escasa. El sudor de la nuca y la saliva favorecen la reproducción de las diversas especies de ácaros que durante sus 20 días de vida se dedican especialmente a defecar, generando   problemas respiratorios a los que viven con ellos. Las escamas de piel humana y de animal son su principal fuente de alimentación. Cuando la humedad del aire baja del 40%-50%, los ácaros mueren.

Para luchar contra los ácaros lo mejor es ventilar. La utilización de aspiradores no sirve de nada, salvo para multiplicar la expansión. Aseguran los expertos que 19.000 ácaros pesan un gramo y cada ácaro produce aproximadamente 10-20 partículas de heces al día, causantes de la mayoría de reacciones alérgicas. Una cosa es no hacer la cama cuando se ventila la habitación y otra muy distinta vivir en un entorno sin limpieza. Limpieza y aireación son la mejor receta para combatir los problemas respiratorios